MITSUHA HAYASHI
いよいよ雪が少なくなってきましたね！
嬉しい反面私はもう花粉に襲われています🤧
辛い😭
みなさんは花粉症ありますか？
鼻がムズムズしてくしゃみが止まらず、頭がぼーっとして何も手につかない😨
私は今年はアレグラーで乗り切ろうと考えております！
毎年市販の薬を買ってみるものの、あまり効果無く今年初めて自分の体にあう薬を見つけることができました👏
しかし薬選びは難しいですね🤔
できれば薬を飲まずにいられることがベストだけどなかなか薬無しじゃ厳しいですよね😢
それでも、全く飲まないということは出来ないので私はこの時期食べるものや飲むものにこだわるように心がけています。
食べ物は納豆、ヨーグルト、キムチみたいな発酵食品やブロッコリー🥦などの解毒作用のある野菜などを食べており
飲み物は緑茶でカテキンが多く含まれていているのでよく飲みます！
その他にもコーヒーもとてもいいらしくコーヒーに含まれるクロロゲン酸というポリフェノールがくしゃみには1番効果的だそうです！
このように薬だけに頼らず花粉を緩和する方法は食べ物や飲み物によってもだいぶ変わってくるみたいですね！
花粉症に悩まされてる方是非AFTERSのコーヒーをのんで一緒に乗り切りましょう！
